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【エグゼ・ブログ】空腹と集中

2026年04月13日

  朝から数字と向き合って仕事をしていると、気づけば時計は11時半を指しています。「お昼まであと少し」と思いながらも、作業のキリが悪く、なかなか手を止められません。そのまま12時を過ぎ、次第に空腹を感じ始めます。正直なところ、最初は集中力も落ち、「今は一度休憩したほうがよさそう」と思うこともあります。
  しかし、不思議なことに、そこを越えると一段階ギアが上がる瞬間があります。軽くアドレナリンが出ているのか、数字の流れや違和感に自然と目が届き、作業のスピードも上がっていきます。集中していると、途中からおなかが空かなくなる感覚になるのも不思議なところです。実際には空いているはずなのですが、脳がそれを後回しにしているような状態です。
  仕事をしている中で、こうした“集中のゾーン”に入ることが時々あります。細かい確認や処理が続く中でスイッチが入ると、「今のうちに進めておこう」という気持ちになり、自然と手が止まりません。ただし油断すると、14時過ぎになって急に反動が来ます。コンビニで予定より多く買ってしまうのも、だいたいこの流れです。
  もちろん、空腹のまま働くことが良いわけではありません。それでも、集中したい場面で少しだけ我慢するのは、ひとつの選択肢だと感じています。お腹よりも頭が前に出る時間をうまく使えた日は、仕事も少しだけ前に進んだ気がするものです。
 
 
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